日本でのK-POP人気は、新しいグループが誕生するたびに再熱していますよね。
K-POPアイドルといえば、驚異のスタイルやビジュアル力の高さ、J-POPにはない癖のあるメロディーやダンスが人気です。
特に、女性のK-POPアイドルのファンの憧れといえば、メンバーたちの「スタイル」なのではないでしょうか？
アイドルたちの「ご飯は食べる」という発言やインタビューなどを見て、
”本当に食べているの？”とそのスタイルを持ってして、普通に食べているとは考えられないというメンバーもいるかと思います。
そこで今回は、K-POPアイドルの細さの秘密に迫ります！
これを見れば、あのメンバーのスタイルの秘密もわかっちゃうかも？！
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配信などで見る食事風景は”食べてるふり”！？
よく、アイドルのSNSの配信でお菓子やカップラーメンなど、普段のアイドルたちが口にしないようなものを食べている光景を見たことはありませんか？
そこで、
「これって本当に食べてるの！？」
「こんなの食べて太らないの？」
「食べるふりしてるだけ」
などといろんな意見が上がっています。
中でも、”食べているふり”は、食べている光景が信じられないからこそ、思ってしまうことですよね。
しかし、実際は食べるふりなどしておらず、実際に食べています。
中には「食べてもすぐに戻しているのでは？」と、いう方もいるかとは思いますが、そこまでの事実は明らかにはされていません。
実際に、そういうことがあったとしても、わかるのはメンバーか本人でしょう。
しかし、配信などで食べているのは、本当のメンバーたちの姿です。
厳しい食制限のイメージのアイドルですが、やはり私たちと同じく美味しく食事をしたり、間食をする場面もあるのでしょう。
どこか親近感を感じませんか？？
食べたらしっかりと動いて、その分の消費をしているのだと思われます！
KーPOPアイドルのスタイルの秘訣とは！なんであんなに細いの？
それではここからは、なぜK-POPアイドルはあんなに細くて綺麗な体をキープすることができるのでしょうか？
一つ一つ解説していきます！
①まずはただならぬ努力がある
韓国は、「見た目」をとても重視するという傾向にあります。
身だしなみはその人を表すと言いますが、まさにその心を大切にしているのでしょうね。
あるグループのメンバーが銀歯があるだけで不人気になった時期があったというほど、やはり見た目の重要性は高いのでしょう。
見た目を美しくするために、食制限や運動を欠かさずに行っているのです。
あのK-POPのアイドルのような美脚を手に入れるためには、相当な努力と、気持ちのモチベーションが大切であるということがわかります。
「○○kgにならないとショーケースに出られない」
「太っていると見た目が悪い」
などと厳しいことを言われたりすることもあるのだとか。
ですが、そんなことを言われてもしっかりと努力をし、美しさをしっかりと手に入れるアイドルたちはただならぬ努力とプロ意識があるのでしょうね！
②エステに通う
努力をしても自分ではなかなかアプローチがかからなかったり、”もっとこうしたい！”という思いがある場合には、エステに通うこともあるのだとか。
しっかりと骨盤から整えていくことで、あのすらっとしたまっすぐの足を手に入れているのですね！
骨盤の歪みは、足の形を悪くするだけではなく、歩き方など今後の生活にも悪く影響してしまいます。
また、背中や腕などは、なかなかダイエットをしていても結果が出にくかったり、しっかりと鍛えられているかわからない部分でもあるかと思います。
そのため、しっかりとエステなどに通い、メンテナンスをすることで細くなったり、細さを維持できるのでしょうね。
とはいえ、なかなかエステなどは頻繁にいくのは難しいので、これは簡単には真似はできませんね。
③ヒールを控える
K-POPアイドルには欠かせない「美脚」であり、ヒールを履いてパフォーマンスをすることが多いので、驚く方が多いかと思います。
ヒールは、履くことにより足を長く見せてくれたり、細く見せてくれるという利点もありますが、脚のラインを悪くしてしまうという欠点もあるのです。
そのため、オフの時にはスニーカーを履いて生活するというアイドルも多いのだとか。
ステージ上での表現は欠かさずに、オフの場面でしっかりとケアをしているとは、プロ意識の高さを感じます！
しっかりと調整をしているのですね。
④たくさん水を飲む
水をたくさん飲むと、体にいいことばかり！
水を飲むことで得られるメリットとは、
・体内の老廃物を排出しやすくする
・便通を良くする
・空腹が紛れる
・乾燥を防ぐ
・肌にもいい
・むくみが取れる
これらの美容とっていいことばかりな行動なのです！
ですので、これはK-POPのアイドルだけではなく、女優さんなども積極的に取り入れている美容法なのです！
水飲むだけ、ということなら簡単に始められそうですよね！
始められるところから、一歩ずつ近ずいていきましょう！
