2022年、SOURCE MUSICに所属している５人組ガールズアイドルグループ「LE SSERAFIM（ルセラフィム）」。
ルセラフィムは韓国人２人、日本人１人、アメリカ人１人の多国籍なメンバーが揃っています。
元アイズワン出身の宮脇咲良とキム・チェウォンがメンバーにいて、デビュー前から注目を集めていたグループです。
デビュー当時から韓国をはじめ、今では日本でも人気があり、国内国外問わず活躍の幅を広げています。
今回はそんなルセラフィムのグループ概要とメンバーの体型や体重、筋トレ方法を分析しました！
ルセラフィムを知ったばかりの方はぜひご覧ください！
タップでこの記事の見たい内容へ移動☆
LE SSERAFIM（ルセラフィム）はどんなグループ？
グループ名の「LE SSERAFIM」はヘブライ語で熾天使（してんし）という意味を持つ。
「IM FEARLESS」をアナグラムさせた名前であることから「世間の目に惑わされず恐れることなく前に進む」という意味も込められている。
ファンの名前は「FEARNOT（ピオナ）」。
恐れずにという「fear not」と韓国語で咲き始める「피어난다」の2つの意味が込められています。
LE SSERAFIM（ルセラフィム）のメンバーは？
キム・チェウォン
ルセラフィムのリーダー、チェウォン。
元アイズワンのメンバーで、アイズワンの活動終了後、ソスミュージックと契約。
アイズワン時代は茶髪ロングの可愛らしい雰囲気を持った女の子でしたが、ルセラフィムデビューが決まってからは、黒髪ボブのクールな雰囲気に印象を変え、話題になりました。
サクラ
元HKT48・アイズワンの宮脇咲良。
子役出身で、2011年にHKTに合格しアイドルデビュー。
2018年に韓国のオーディション番組「PRODUCE48」に出演し、リーダーのキムチェウォンと共にアイズワンとして韓国デビューを果たした。
アイズワンの契約終了後は、一時HKT48の活動に戻る。
HKT 48卒業後、ソスミュージックに契約しルセラフィムとしてデビューした。
アイドルとして、幼い頃からキャリアを確立してきた、努力の人なのです。
ホ・ユンジン
アメリカ出身のユンジン。
2017年にPREDISエンターテインメントのグローバルオーディションに合格。
その後、宮脇咲良やチェウォンも参加した韓国のオーディション番組「PRODUCE48」に出演。
最終順位は26位でアイズワンとしてのデビューは叶わなかった。
一度はアイドルを諦め母国のアメリカに帰国。
その後、ソスミュージックから声がかかり、再び韓国に戻ってきてルセラフィムのメンバーとしてデビューを果たした。
カズハ
日本出身のカズハ。
3歳の頃からクラシックバレエを始め、2020年にはオランダの国立バレエアカデミーに入学した。
その頃からK-POPに興味を持ち始め、バレエからK-POPアイドルが夢に。
11ヶ月半という短い練習生期間ながら、持ち前の運動神経とグループのコンセプトに合うメンバーであると認められ、ルセラフィムとしてデビューをした。
ホン・ウンチェ
ルセラフィムのマンネ、ウンチェ。
2006年生まれで、15歳という若さでデビューを果たしました。
スマイルポテトと呼ばれており、笑顔がとても魅力的なマンネ。
最年少でありながらスタイルの良さも兼ね備えているギャップの持ち主です。
ルセラフィム(LE SSERAFIM)スタイル良すぎ！体型や体重は？
スタイルの良い彼女たちですが、韓国アイドルの中でも、メンバー全員が群を抜いてスタイルが良いルセラフィム。
元々アイドルとして活躍していたメンバーもいるので体型に関しては気をつけていたと思いますが、デビュー前のドキュメンタリーでは、スタッフから「体型管理をしっかり」と注意を受けていました。
本人たちの努力もあり、デビュー当時から全員スタイルがよく、女性の憧れの体型を維持し続けています。
メンバーそれぞれの身長体重はどのぐらいなのでしょうか。
体型（骨格タイプ）についても調べました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サクラ：身長163cm、体重42kg、骨格ウェーブ
チェウォン：身長165cm、体重42kg、骨格ウェーブ
ユンジン：身長173cm、体重53kg、骨格ストレート
カズハ：身長174cm、体重53kg、骨格ナチュラル
ウンチェ：身長168cm、体重45kg、骨格ウェーブ×ナチュラル
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
平均身長は168,6cmと高身長のグループです。
体重も普通体重と比較すると、かなり細いことがわかります。
ただ彼女たちは細いだけではなく、腹筋がしっかりあったり、見た目からしっかり鍛えられていることがわかります。
毎日忙しい中、体型にも気を使うためには、相当の努力をしないといけないですよね。
ルセラフィムの筋トレ方法を分析！
ここからは、実際にルセラフィムのメンバーが行なっている筋トレ方法についてご紹介します。
実際にSNSにはメンバーが筋トレしている動画も上がっています。
https://www.instagram.com/reel/Ck4t5fBDJpC/?utm_source=ig_web_copy_link
スクワットや腹筋を鍛える筋トレが多いようです。
この筋トレの結果、あの腹筋があるのだと思います。
メンバーの中でもカズハちゃんは特に筋トレ好きなようで、筋トレをしないと気持ち悪いと思う日もあるようです。
実際にカズハちゃん、腹筋が素晴らしいです。
ただ細いだけでなく、筋肉があって健康的な美しさが彼女たちの魅力なのです。
まとめ
今回は、ルセラフィムのスタイルについてまとめました。
彼女たちの魅力は、健康的な細さではないでしょうか。
厳しい練習の中、筋トレも頑張り、その結果美しいパフォーマンスにつながる。
全てファンのためにしてくれていることだと思うと、本当に嬉しいですよね。
実際に彼女たちの筋トレの様子はSNSにも上がっているので、真似してみてください！
