大人気のTWICE（トゥワイス）ですが、人気がゆえに活躍の場も多いので、睡眠不足なのでは？と心配になるファンも多いかと思います。
特に睡眠不足は体調不良を引き起こすだけではなく、肌にも影響がありますよね。
アイドルは、ビジュアルが大切ですので肌トラブルなどは決して引き起こしたくないはずです。
そこで今回は、睡眠不足であろうTWICE（トゥワイス）の肌状況はどうなのか？ということについて調査しました！
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TWICE(トゥワイス)は睡眠時間不足なのか？
TWICE（トゥワイス）は、メディア出演のほか、レッスンなども行うので、仕事以外にも動いていますが、特にレッスンなどはとても熱心に行うグループであるということも有名ですよね！
忙しくてもいいパフォーマンスのために練習を惜しまないということでしょうか？
とてもプロ意識の高さを感じますね！
そんなTWICE（トゥワイス）ですが、やはり睡眠時間は短いのだとか。
とあるインタビューで、サナは1日4時間しか寝ていないようで、
「忙しいから4時間でも寝れたのは十分だった」と話していたのだとか。
１日4時間とは、驚きですよね。
さらには、移動中の車内などではメンバーの多くが睡眠をとっているとのことで、少しの飽き時間があったら眠りたくなるほど睡眠時間を確保したいという様子が伝わってきます。
最近は少し睡眠時間が確保できるようになってきている？
昔はどのメンバーも5時間も寝られないといった状況が続いていたと言いますが、最近ではまとまった睡眠時間が取れるようになったのだとか。
ですがメディア出演などの頻度は変わっていないのにそれほど睡眠の時間が取れるとようになったのは何故なのでしょうか？
その理由としては以下が挙げられています。
・個人の活動が少ない
・小さいイベントには出演しない
などのことがあるのだとか。
確かに、他のグループに比べてメンバーそれぞれの活動は少なく感じるのと、小規模なイベントには参加している印象はありません。
それらのことから、睡眠時間に当てることができるようになったのでは？という声も多く上がっているのです。
睡眠は、体調に関わることなのでとても大切なことですが、スターになって長いTWICE（トゥワイス）にとってはもう慣れっこなのかもしれません。
短い睡眠時間の中でも質の高い眠りにつこうと努力をしているメンバーが多いのだとか。
まさにプロ！という感じですよね。
睡眠不足で肌は大丈夫なのか？
睡眠不足だと、肌が荒れてしまうという人も多いかと思いますが、ハードスケジュール且つ睡眠不足なTWICE（トゥワイス）は肌荒れなどのトラブルは起きないのでしょうか？
起きてもおかしくないほどの状況ですが・・・。
結論として、TWICE（トゥワイス）はいつでも綺麗な肌でメディアに出演しているため、肌トラブルなどはないのでは？と考えられます！
あんなに忙しいのに、綺麗な肌をキープできるとはすごいことですよね！
ここからはそんな忙しいTWICE（トゥワイス）が行うスキンケアを少しだけ紹介します！
忙しくても肌を綺麗に保つための秘訣とは！？
メンバーの多くが語っていたのが、「クレンジングをしっかりと行うこと」であると言います。
メイクや皮脂の汚れは肌トラブルの原因となるため、しっかりとクレンジングで洗い流す必要があります。
メイクをしていなくても、皮脂や空気中の汚れなどが顔に付着しますので、クレンジングを行う必要があるのです！
そして、クレンジング一つにとっても様々なタイプ（テクスチャー）がありますので、自分の肌にあったクレンジングでケアを行うことが大切です。
特にTWICE（トゥワイス）は、ステージに上がる際など、パフォーマンスや、汗を書いたときなどメイクが崩れないようにメイクをしっかりとしているので、ぞの分しっかりとクレンジングでメイクを落とす必要があるそう。
そして、そのクレンジングをしっかりと行うTWICE（トゥワイス）が次に大切にしているのが「保湿」です。
クレンジングでは、必要な皮脂までも音指定しまう恐れがあることから、しっかりと保湿をして肌の水分を補う必要があるのです。
この保湿も、メンバーそれぞれしっかりと欠かさずに行っていると言います。
忙しく、ついそのまま寝てしまうこともありそうですが、さすがそこはプロですので、しっかりとスキンケアをしているということがわかります。
TWICE（トゥワイス）の美肌を言えばダヒョン！
睡眠不足や、体の疲れがある中、TWICE（トゥワイス）の美肌といえばダヒョンですよね！
他のメンバーもとても肌が綺麗ですが、ダヒョンは美肌に加え美白であるということで、メンバーも認めていますし、スタッフからも「ダヒョンの肌はファンデーションがいらない」と話していたこともあるとか！
そんなダヒョンが気をつけていることが、私たちでもできることであると話題になりました。
その方法とは、
・水をたくさん飲むこと
・日焼け止めをしっかりと塗ること（UV対策）
これらを特に気をつけているそうです！
TWICE（トゥワイス）のメンバーのような美肌に近づくためにも、ぜひ行いたい方法ですね！
