TWICE（トゥワイス）のツウィは「世界で最も美しい顔ランキング」で常に上位に入るほどの整った美人ですが、それだけでなくスタイルも抜群！
172cmの高身長に、細くくびれのあるウエストは何センチなのかが特に気になりますね。
そして、細くてもくびれと腹筋があるお腹は、とても憧れます。
そこで、TWICE(トゥワイス)ツウィのウエストは、いったい何センチなのかについて調査してみました。
ウエストが細く、くびれや腹筋がある理由についてもまとめています。
タップでこの記事の見たい内容へ移動☆
TWICE(トゥワイス)ツウィのウエストは何センチ？
ツウィのきゅっと引きしまったウエストのサイズがどのくらいなのかが気になりますね。
ツウィちゃんはほんまに臓器どこに置いてきたんや、まじでウエストの細さバグやん、何食べて生きてんの
— MiNA (@m_mina_324) December 16, 2023
と心配されるほどの細さですが、ツウィのウエストのサイズは公式では、発表されていませんでした。
ですが、韓国の番組で同グループのモモと一緒にウエストを計測したことがあり、その時に計測したサイズが、なんと22インチ(約55.9センチ)でした。
メンバーの中でも特にウエストが細いと言われているモモとツウィのウエストは同じサイズなんですね！
番組の司会者は、自身の頭のサイズをメジャーではかり、「自分の頭のサイズと同じだ」とびっくりしていましたが、確かに頭囲くらいのサイズですよね！
そう考えると、かなり細いのが分かりますね。
でも細いだけでなく、くびれや腹筋もあり、とても魅力的です。
次で、ツウィのウエストの秘密についてみていきましょう！
TWICE(トゥワイス)ツウィのウエストくびれや腹筋がある理由
ツウィは、デビュー同時は今のような体格ではありませんでした。
もともとは少しふっくらとしていて、お腹や足の肉付きもよい方でした。
それが、ダイエットで体重を落としたことによって余分なお肉がなくなり、ウエストも細くなったようです。
確かにお腹は贅肉がつきやすい箇所ですよね。なのに、ダイエットしてもお腹の脂肪が落ちるのは最後・・・
ほっそりとしたウエストや下半身になったツウィがどんなダイエットをしているのか気になりますね。
そこで、ツウィがくびれと腹筋がある細いウエストを手に入れるために、どんなことを意識していたり、行っているかをまとめてみました。
食事のメニュー
食事を制限して食べないダイエットをしていた時期もあったようです。
しかし、めまいを起こしたりと不調が続いたため、その後は食事メニューを変えました。
サラダメインで、低カロリー・高たんぱくのメニューを意識しています。
食べたもので身体は作られていると言われますし、ダイエット効果の高い食事メニューでキレイに痩せることを心がけているようですね。
食後に立ったままでいる
食後は、座ったままゆっくり過ごしたくなりますが、座ったり横にならずに「30分〜１時間」の間は立ったままでいます。
そうすることで、胃腸が圧迫されることがないので、消化がしやすく、脂肪燃焼の促進に繋がります。
ストレッチや身体を動かす
ツウィはどんなに忙しくて疲れていたとしてもストレッチは、毎日コツコツと続けています。
ストレッチは身体の可動域を広げたり、普段生活の中で使わない筋肉をほぐしてくれるだけでなく、リラックス効果もあるので、心身ともに良い効果がありますね。
また、姿勢を正すことも大事です。呼吸が深くなり新陳代謝もよくなります。
背筋が伸びていると見た目にも凛としていて美しいですよね！
そして、ツウィがくびれや腹筋をキレイに見せるために特に意識していることは、お腹周りのストレッチを念入りにすることと、浮腫まないように塩分を控えめにするということです。
ダンスなどで使った筋肉をしっかりほぐしてあげることは大事ですね。
また、塩分を取りすぎると浮腫みやすくなるので、食事での塩分量を調節して、きゅっと引き締まった身体にします。
どれも難しいことではなく、すぐに実践できるようなことばかりですね！
「すぐに効果が出る」というよりは、「コツコツと続ける」がポイントになるようですね。
まとめ
TWICE(トゥワイス)ツウィのウエストについて、まとめてみました。
心配になるほどのツウィのウエストのサイズは約56センチ。
頭囲くらいのサイズで臓器がどこにあるのか心配になる気持ちも分かるようなサイズですね。
- 食事のメニュー
- 食後にたったままでいる
- ストレッチや運動
- 姿勢を正す
以上の内容がダイエットにつながり、ほっそりしたお腹になったんですね！
特に、お腹周りのストレッチと浮腫防止の塩分も意識するのが大事なのも分かりました。
特に道具もいらず、すぐに実践できることばかりなので、意識してコツコツ続けてツウィみたいなきゅっと引き締まったくびれと腹筋もある魅力的なウエストをぜひ目指してみてくださいね！
